La cuenta atrás para la vuelta al cole después de estas navidades ha comenzado ya. Somos muchos los que apuramos estos días de vacaciones para descansar, disfrutar de la familia y festejar. Pero la regalos, cenas y reuniones, sumado a nuestras ganas de que todo salga bien, nos hacen vivir momentos de estrés o agobio y cuidar de nuestra salud visual y de la de nuestros hijos pasa a un segundo plano.
Estos días también deben servirnos para descansar y recargar energías, algo muy necesario para nuestra salud y la de los nuestros. Toma nota de estos consejos que queremos darte, para que no olvides la importancia que tiene cuidar de nuestra salud y de la de los más pequeños de la casa:
- Cuando vuelvas a tu rutina laboral, no olvides usar correctamente tus gafas o lentes de contacto. Sabemos que muchos no usamos las gafas a todas horas y en estas vacaciones puede que nos las hayamos puesto durante menos tiempo del habitual. Es importante no perder la rutina de usarlas siempre que vayamos a trabajar, sobre todo si lo vamos a hacer frente a una pantalla.
- Que no uses gafas o lentillas, no implica que tus ojos no puedan sufrir. Es importante que, si notas sequedad, te hidrates los ojos correctamente y que en caso de sentir verdaderas molestias, acudas a los especialistas.
- Ahora que acaba de dar comienzo un nuevo año, te recomendamos que tanto tú como tus hijos acudáis a haceros una revisión.
- Aunque estemos en pleno invierno, recuerda que es importante seguir protegiendo nuestra vista con gafas de sol. Esto no es una cuestión de moda y los niños también deben usarlas en los momentos en los que más puede afectarnos el sol.
- Si tus hijos hacen alguna actividad extraescolar deportiva y utilizan gafas, consulta con un profesional las opciones que tenéis para la mayor comodidad de tu hijo, como el uso de lentillas.
- Recuerda que el estrés no es un buen aliado de la salud, tampoco de la visual. Estos días han podido llegar a ser estresantes, por ello tomate tu tiempo, relájate y descansa, porque también es importante.
